• Освіта в Україні
  • Школа
  • Вища освіта
  • Фінансова грамотність
  • Саморозвиток
  • Освіта за кордоном
  • Наука в Україні
  • Більше
  • укр
  • рус
  • Новини
  • Економіка
  • Showbiz
  • Новини здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
  • Київ
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
  • Освіта в Україні
  • Школа
  • Вища освіта
  • Фінансова грамотність
  • Саморозвиток
  • Освіта за кордоном
  • Наука в Україні

Як позбутися страху перед ЗНО: у Сумах проводять антистресові тренінги – відео

24 червня 2020 , 14:50 - Читать новость на русском

У Сумах навчають як позбутися страху перед ЗНО. Автор антистресової методики – студент одного з місцевих вишів Микола Ковалевський. Він на власному прикладі зрозумів, що найскладніше завдання під час іспиту – опанувати себе. Відтак, вирішив допомогти теперішнім випускникам.

Про всі секрети успішного проходження зовнішнього незалежного тестування – читайте у матеріалі журналістів 24 каналу.

До теми Як буде проходити ЗНО в Україні в умовах карантину: пояснення МОЗ

Маргарита – випускниця однієї із сумських шкіл. Перше ЗНО вона складає з математики. Дівчина зізналася, що боїться іспиту, адже для неї це найважчий предмет.

"Саме через хвилювання я можу все переплутати, в мене в голові повна каша", – розповіла вона.

Щоб цього не сталося, Маргарита пішла на антистресові тренінги. Їхній ініціатор – студент другого курсу Микита Ковалевський. Хлопець вчиться на менеджера. 2 роки тому сам складав зовнішнє незалежне тестування.

За його словами, найважчим у підготовці було не вивчити матеріал, а побороти страх та хвилювання під час самого іспиту.

Микита Ковалевський зно тренінг суми антистресова методика
Микита Ковалевський / Фото Сумський державний університет

Так, за інформацією Харківського регіонального центру оцінювання знань, 15 – 20 % помилок під час тестування виникають саме через хвилювання та стрес.

Якби можна було повернути час, то я б сам і мої батьки цьому сприяли, працювали б з психологами, щоб бути морально готовим,
– відзначив автор антистресової методики.

Ідею Микити – допомогти випускникам підготуватися до ЗНО психологічно, підтримали у виші, де навчається хлопець. У якості тренерів – психологи та управлінці.

Доцентка кафедри управління і тренерка Лариса Валенкевич зазначила, що перше, про що вона говорить учасникам тренінгу, – в голові не повинно бути слова "не знаю". Крім цього, для того, щоб багато знати, потрібно вміти організовувати свій час.

суми зно антистресова методика
Антистресові тренінги в Сумах / Скриншот з відео

"Також чергування певних видів. Ви попрацювали, наприклад, над математикою, вийдіть і сходіть в магазин", – пояснила тренерка.

Тренінги – безкоштовні, до карантину проходили в режимі живого спілкування. Тепер відбуваються в онлайні. З початку року до них долучилось близько 200 учнів. А наступного навчального року організатори хочуть розширити географію антистресових тренінгів, аби охопити дітей з усієї області.

Графік проведення ЗНО-2020:

  • з математики – 25 червня;
  • з української мови та літератури – 30 червня;
  • з фізики – 2 липня;
  • з іспанської, німецької, французької мов – 6 липня;
  • з англійської мови – 7 липня;
  • з історії України – 9 липня;
  • з біології – 13 липня;
  • з географії – 15 липня;
  • з хімії – 17 липня.

ЗНО 2020 під час коронавірусу правила умови що треба знати інфографіка
Проведення ЗНО у 2020 році / Інфографіка 24 каналу

Автор: Ірина Карпюк
Новини України Суми Освіта Освіта в Україні Психологія ЗНО Новини освіти

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Вибір редакції
    • Як навчити дітей фінансової грамотності: поради для батьків
      Як навчити дітей фінансової грамотності: поради для батьків
      20 січня , 11:15
    • Типова освітня програма шкодить реформі нової української школи, – експертка
      Типова освітня програма шкодить реформі нової української школи, – експертка
      1 березня , 12:05
    • Фінансова грамотність як основа культури компанії: чому це важливо для бізнесу
      Фінансова грамотність як основа культури компанії: чому це важливо для бізнесу
      3 березня , 14:55
      Цікаво
    • Власна справа в Україні: 5 безкоштовних онлайн-курсів для підприємців
      Власна справа в Україні: 5 безкоштовних онлайн-курсів для підприємців
      15 січ , 10:55
    • Підготовка до ЗНО-2021: ефективні техніки навчання та безкоштовні ресурси, які допоможуть учням
      Підготовка до ЗНО-2021: ефективні техніки навчання та безкоштовні ресурси, які допоможуть учням
      26 січ , 14:05
    • Сучасний Шевченко: цікаві факти та ідеї для уроків, які зацікавлять школярів
      Сучасний Шевченко: цікаві факти та ідеї для уроків, які зацікавлять школярів
      6 бер , 13:18
    • Карантин для учнів, рейтинг вишів та шкіл України, деталі щодо ЗНО – підсумки тижня в освіті
      Карантин для учнів, рейтинг вишів та шкіл України, деталі щодо ЗНО – підсумки тижня в освіті
      5 бер , 21:01
     
    Новини
    • 11:55
      Чим більше учні впевнені у своїх силах, тим вони успішніші в математиці: дослідження PISA
      11:55
    • 6 березня
    • 13:18
      Сучасний Шевченко: цікаві факти та ідеї для уроків, які зацікавлять школярів фото
      13:18
    • 09:21
      На піку кар'єри: що робити, коли досягнуто максимуму на роботі
      09:21
    • 5 березня
    • 21:01
      Карантин для учнів, рейтинг вишів та шкіл України, деталі щодо ЗНО – підсумки тижня в освіті
      21:01
    • 19:52
      Школи, коледжі та виші Львівщини можуть перейти на онлайн-навчання з 9 березня
      19:52
    • 18:21
      Колишній спікер Ради Литвин готовий очолити КНУ імені Шевченка
      18:21
    • 17:04
      Весняні канікули у школах: коли відпочиватимуть учні та хто це вирішує
      17:04
    попередні новини
    Більше новин
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новини
    • Економіка
    • Showbiz
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»

    Made by
    Залиште відгук